Normální srdeční frekvence člověka podle věkové tabulky

Srdeční puls je jedním z hlavních klinických ukazatelů, které tvoří komplexní diagnostiku lidského zdraví. Ukazuje, kolik šoků a vibrací stěny krevních cév během srdečního cyklu. Srdeční cyklus označuje kumulativní sled procesů, které se vyskytují v srdečním svalu během jeho kontrakce a relaxace. Tepová frekvence u člověka je určována nejen věkem, ale také stupněm fyzické zdatnosti: dobře vyškolený člověk potřebuje k načerpání určitého množství krve méně srdeční frekvence než člověk, který má sedavý životní styl.

Normální srdeční frekvence člověka podle věkové tabulky

V moderním světě je srdeční onemocnění běžným jevem. Ovlivňuje nesprávnou stravu, nezdravý životní styl, odmítnutí fyzické aktivity, nadměrnou spotřebu alkoholu, různé energetické nápoje, kouření a znečištění životního prostředí. Kromě toho existují organická srdeční onemocnění, která se tvoří v období nitroděložního vývoje dítěte. Taková onemocnění zahrnují vrozené srdeční choroby. Důvodem může být například infekce přenášená matkou během těhotenství. Organické srdeční onemocnění může být také důsledkem zánětu, degenerace nebo fibrózy..
Podívejme se blíže na to, co jsou srdeční choroby..

Hypertrofie - onemocnění levé srdeční komory

Nejprogresivnějším onemocněním k dnešnímu dni je hypertrofická kardiomyopatie. Největší hrozbou, kterou tato nemoc představuje, je náhlá smrt. Úmrtnost je 2–4% a nejčastěji je u mladých lidí pozorována hypertrofie levé komory. Předpokládá se, že tato nemoc je dědičná. Existují však případy, kdy se nezjistí dědičnost - to znamená, že došlo k mutaci v genech odpovědných za kódování proteinů srdečního svalu..

Srdeční choroby: Tachykardie

Co je to tachykardie? Toto je stav, při kterém se srdeční frekvence zvyšuje (přesahuje 90-100 tepů za minutu). Tachykardie je fyziologická (vyskytuje se jako reakce na fyzický nebo emoční stres) a patologická.

Existuje několik typů tachykardií:

  • Sinusová tachykardie. Je to jeden z nejčastějších typů tachykardie, který je často pozorován iu zcela zdravých mladých lidí..
  • Paroxysmální síňová tachykardie. Tento druh je charakterizován pravidelnými záchvaty bušení srdce, dosahující 160-200 úderů za minutu. Takový útok začíná náhle i končí. Jeho trvání se může lišit od několika minut do několika hodin. Pacient často trpí také slabostí..
  • Paroxysmální uzlová A-V tachykardie. Taková tachykardie je nejčastěji pozorována u lidí ve velmi mladém věku - od 25 do 35 let. Obecně nepředstavuje ohrožení života, nedochází ani k rozvoji závažných změn v myokardu.
  • Fibrilace síní. Tento druh je jedním z nejčastějších poruch srdečního rytmu. Fibrilace síní se může začít vyvíjet ve věku 25 let. Často je však toto onemocnění diagnostikováno u lidí, jejichž věk přesahuje 65 let (asi 5%). Ale nejčastější věk, ve kterém je vrchol nemoci 75 let. Pokud tento typ tachykardie není doprovázen žádnými dalšími poruchami kardiovaskulárního systému, mohou pacienti vést docela normální životní styl.
  • Syndrom předčasné ventrikulární excitace (Wolff-Parkinsonův-Whiteův syndrom). Tento typ je spojen se vznikem další cesty, po které jsou signály přenášeny v srdci, směřující od síní do komor.
  • Komorová tachykardie. Útoky se vyznačují rychlými (od 120 do 280 úderů za minutu), ale často pravidelnými údery srdce. Konečná diagnóza může být provedena pouze na základě analýzy EKG..

Online kalkulačka srdeční frekvence

Zóna srdeční frekvence (% z maxima)Puls (tepy / minuta)
100% maximální srdeční frekvence189
Zóna 90% - 100% V02178 - 189
80% - 90% anaerobní zóna166 - 178
70% - 80% aerobní zóna155 - 166
60% - 70% začátek zóny spalování tuků143 - 155
50% - 60% zóna aktivity světla132 - 143

Frekvence srdečního rytmu je velmi závislá na fyzické zdatnosti osoby, protože srdeční svalový systém se vyvíjí souběžně s ostatními svaly těla. Z tohoto důvodu je srdeční frekvence sportovce nižší než u těch, kteří nevykonávají cvičení.

V klidu

Čísla zvaná norma jsou indikátory srdeční frekvence v klidu. U dospělých silnějších pohlaví, kteří nemají vážné patologie, jsou ukazatele srdeční frekvence podle věku u mužů v klidu odlišné. Například u mužů ve věku kolem 45 let se pohybuje v rozmezí 60–85 tepů za minutu.

V určitých situacích jsou přijatelné malé zkreslení stanovených limitů, které jsou také považovány za častější..

Při chůzi

Průměrná frekvence pulzních kontrakcí při chůzi normální rychlostí se pohybuje mezi 100–105 tepů / minutu u mužů ve věku 25–50.

Ale pokud člověk jede rychleji a na nerovných cestách nebo stoupá, srdeční frekvence je mnohem vyšší. S takovým pohybem, za nepřítomnosti dušnosti, závratě nebo známek slabosti, je dokonce 140 úderů považováno za normální.

Při běhu

Je možné správně vypočítat srdeční frekvenci během běhu pomocí monitoru srdeční frekvence.

Během joggingu je puls považován za normální u mužů mladších 30 let, ne více než 120. V případě překročení tohoto počtu kontrakcí je nutné snížit rychlost běhu.

Normální ukazatele srdeční frekvence během běhání u člověka by neměly být vyšší než 170 úderů za 60 sekund. A záleží na typu spuštěné relace. Při absenci zdravotních odchylek se srdeční frekvence normalizuje.

Při neustálém tréninku v jakémkoli sportu existuje vzorec, který vám umožní najít optimální úroveň zvýšení srdeční frekvence během fyzické námahy. Tento vzorec je následující: 220 - věk = normální hodnota.

Počet tepů osoby ve snu se může lišit v závislosti na fázi spánku. Zpočátku se rytmus zpomalí a poté, než se člověk probudí, se zvyšuje. Stane se to však pouze tehdy, když člověk nevidí sny. Počet úderů ve snu a při vzhůru v klidném stavu by se neměl lišit o více než 8%.

Hlavní faktory ovlivňující změnu srdeční frekvence:

  • se zvyšující se teplotou a / nebo vlhkostí se srdeční frekvence zvyšuje o 5 - 10 tepů za minutu;
  • při přechodu z náchylné polohy na svislou srdeční frekvenci se zvyšuje v prvních 15 - 20 sekundách, poté se vrací na původní hodnotu;
  • palpitace zesilují napětí, úzkost, vyjádřené emoce;
  • u lidí s velkou hmotností je srdeční frekvence obvykle vyšší než u lidí stejného věku a pohlaví, ale s normální tělesnou hmotností;
  • s horečkou je zvýšení teploty o 1 stupeň doprovázeno zvýšením srdeční frekvence o 10 tepů za minutu; existují výjimky z tohoto pravidla, kdy se srdeční frekvence tolik nezvýší - jedná se o tyfus, sepsu a některé varianty virové hepatitidy.

Důvody zpomalení

Nejprve se musíte ujistit, že měření pulsu je technicky správné. Úder srdce méně než 60 za minutu není vždy spojen se zdravotními problémy. Může to být způsobeno užíváním léků, jako jsou betablokátory..

U fyzicky aktivních lidí nebo profesionálních sportovců je často pozorován vzácný srdeční rytmus (až 40 za minutu). To je způsobeno tím, že se jejich srdeční sval stahuje velmi dobře a je schopen udržet normální průtok krve bez dalšího úsilí. Níže uvádíme tabulky, které přibližně určují fyzickou zdatnost člověka podle jeho srdeční frekvence v klidu.

Důvody zvýšení

Nejčastější příčinou zrychlené srdeční frekvence je nedostatečný odpočinek před měřením. Nejlepší je měřit tento indikátor ráno po probuzení, aniž by vstal z postele. Měli byste se také ujistit, že počet pulzů je správný..

U dětí a dospívajících je tepová frekvence vyšší než u dospělých. Další faktory, které zvyšují srdeční frekvenci:

  • kofein nebo jiné stimulanty;
  • nedávné kouření nebo pití;
  • stres;
  • vysoký krevní tlak.

Onemocnění srdeční chlopně

Co je to onemocnění srdeční chlopně? Toto je stav, ve kterém jedna nebo více chlopní srdečního svalu nefungují správně. Příčinou může být stenóza chlopně nebo nedostatečnost chlopně. Tyto poruchy vedou k tomu, že srdce musí pumpovat krev intenzivněji, aby zajistilo správnou cirkulaci požadovaného množství krve v našem těle. Jak je nutná léčba těchto nemocí? Požadované. Protože nedostatečná léčba může výrazně zhoršit kvalitu života, a pak zcela sloužit jako skutečné ohrožení života pacienta. Chirurgický zákrok vám často umožňuje obnovit nebo vyměnit chlopně, po kterých srdce obnoví svou normální funkci a pacienti se vrátí k obvyklému způsobu života.

Srdeční dieta

Správná výživa pro srdeční onemocnění je nezbytnou součástí zotavení. Zde jsou hlavní pravidla, která musí dodržovat každý, kdo má alespoň některé srdeční problémy:

  • Pít více vody. Běžná, čištěná a zbavená všech nečistot pitné vody. Nedostatek tekutin často vede k poruchám kardiovaskulárního systému.
  • Jezte více potravin, které obsahují float. Například chřest, růžičková kapusta, luštěniny, meloun. Také alespoň 2-3krát týdně se doporučuje jíst mastné ryby, ořechy, semena.
  • Tělo je také nutné vybavit draslíkem, pro toto jezte více rozinek, pečených brambor, banánů (nejlépe každý den), sušených meruněk a mořských řas.
  • Stopové prvky jsou nejdůležitější součástí zdravé výživy. Výrobky užitečné pro srdeční choroby: rýže, herkules, avokádo, jogurty, otruby.

Akce pro srdeční selhání


Fyziologické arytmie nevyžadují průběh léčby. Stačí se vyhnout příčinnému faktoru. Patologické formy jsou léčeny odstraněním nebo zastavením kořenové příčiny. Bez ohledu na typ selhání se doporučuje kontaktovat kardiologa, aby podstoupil vyšetření, jehož výsledky budou diagnostikovány.
U bradykardie bude nutné brát léky, které stimulují práci srdce. Je žádoucí kombinovat je s lidovými léčivými přípravky na bázi léčivých bylin. Můžete zvýšit svůj srdeční rytmus během útoku v důsledku lehké fyzické námahy, kofeinu, zeleninových kapek a tablet na základě extraktu belladony..

Relaxace v dobře větrané místnosti pomůže snížit frekvenci a intenzitu srdečních rytmů. Před tím je vhodné prát studenou vodou a odstranit napínací oblast krku. Kromě toho můžete provádět dechová cvičení a užívat tinkturu valeriána.

V obou případech se doporučuje úprava výživy, sportu a procházky na čerstvém vzduchu. Pokud nebylo možné zastavit útok a příznaky se zvyšovaly, musíte zavolat sanitku. Přijíždějící odborníci musí mluvit o opatřeních přijatých ke zmírnění stavu.

Znát srdeční frekvenci podle věku by měli všichni lidé, kteří se chtějí vyhnout nemocem kardiovaskulárního systému. Odchylky od přípustných limitů mohou mít fyziologický a patologický charakter. V prvním případě není léčba předepsána. Stačí, když se pacient dozví o metodách zastavení útoků. Cílem léčby patologické poruchy srdečního rytmu je odstranění příčinného faktoru.

Puls je rytmický pohyb stěn krevních cév, ke kterému dochází pod tlakem krve během srdečního rytmu. Tepová frekvence je relativní hodnota a závisí na věku, stavu cévního systému, kondici a obecných chronických onemocněních.

  • arteriální - nejinformativnější ukazatel činnosti srdce, krevních cév a krevního oběhu obecně a měří se zpravidla na radiální tepně ruky;
  • žilní - měřeno hmatem krční žíly na krku;
  • kapilára - hodnoceno změnou barvy nehtového lůžka nebo čela.

Puls je charakterizován následujícími vlastnostmi, které se používají při diagnostice kardiovaskulárních chorob:

  • rytmus (cyklický nebo s nepravidelnostmi) je určen intervaly mezi rytmy;
  • Srdeční frekvence - srdeční frekvence, která se měří v číslech;
  • velikost impulsu (velká, malá, vláknitá nebo přerušovaná);
  • napětí (tvrdé nebo měkké);
  • náplň (plná nebo prázdná).

Změny v rytmu, napětí, plnění mohou naznačovat přítomnost tachykardie, bradykardie, patologií srdečních chlopní, srdečního bloku atd..

Cvičení srdce

Cvičení na srdeční choroby je také nesmírně důležité. Hlavní věc je hnutí. Takže začít, projít se, než jít do postele trvající 30-40 minut. Před chůzí zkuste to přejídat, udržujte stálé tempo chůze. Také pro nemoci kardiovaskulárního systému jsou velmi užitečné venkovní hry, jízda na kole, plavání a lyžování. Dejte si pozor na vzpírání - to může jen ublížit. Hlavní úkoly cvičení terapie srdečních chorob:

  • Prevence možných komplikací;
  • Zlepšení stavu kardiovaskulárního systému;
  • Obnovení pohybových schopností, přizpůsobení se normálnímu domácímu zatížení po operaci;
  • Vytváření dobré nálady, pozitivní emoce.

Charakteristické abnormality u žen

U zdravých žen existují 3 charakteristické příčiny abnormalit srdeční frekvence, které jimi ne vždy berou vážně:

  1. Nadváha (obezita - oficiální onemocnění v medicíně, které je klasifikováno podle etap).
  2. Děložní myomy (benigní nádor, který může někdy vyvolat určité příznaky, když se objeví).
  3. Menopauza (v tomto věku mají ženy přirozený nárůst srdeční frekvence).

Nadváha

Usazeniny tuku ve vnitřních orgánech narušují normální pohyb bránice - respirační sval umístěný mezi hrudní a břišní dutinou. V důsledku toho se hloubka dýchání snižuje. S nadváhou dochází k hypoventilaci plic a dušnosti i při malém zatížení.

Pro kompenzaci nedostatku kyslíku je srdce nuceno pracovat rychleji, aby zajistilo zásobování těla krví. Čím blíže je vaše tělesná hmotnost normální, tím lépe vaše srdce funguje..

Děložní myomy

Další podmínkou, která je charakteristická pouze pro ženy, jsou děložní myomy. Tento benigní nádor často nezpůsobuje žádné příznaky, ale je doprovázen těžkou menstruací a způsobuje chronickou posthemoragickou anémii..

Nemoc se vyvíjí postupně a žena necítí náhlé změny ve svém zdraví. Stále častý puls se však stává známkou napětí v kardiovaskulárním systému, který pracuje ve zvýšeném režimu, aby kompenzoval nedostatek kyslíku v krvi.

Climax

Během menopauzy ženy často pociťují častý srdeční rytmus, v nich jsou určovány významné změny tlaku, pocení a bolesti v srdci. Mnoho lidí tomu nevěnuje pozornost a není s nimi zacházeno. Moderní gynekologie však v tomto období nabízí mnoho prostředků ke zlepšení pohody. Nevzdávejte se této příležitosti.

Odchylka pulsu od normálních hodnot u žen může být časným nebo dokonce jediným vnějším příznakem mnoha nemocí. Pečlivý přístup k vašemu zdraví a pravidelné měření tohoto ukazatele pomůže rozpoznat nebezpečné choroby v rané fázi, kdy je jejich průběh reverzibilní..

Normální lidský puls

Co je normální puls u člověka? Zdá se, že jde o jednoduchou otázku, ale určitě je těžké na ni odpovědět. Tepová frekvence závisí na mnoha faktorech..

Normální puls člověka, zdravého a klidného, ​​je 60-80 tepů za minutu. Ráno bije srdce pomaleji, takže puls je méně častý než večer. Míra tepu člověka závisí také na jeho věku, pohlaví a některých dalších faktorech. Srdeční frekvence se může měnit v závislosti na ročním období, například v létě je srdeční frekvence častější než v zimě.

Fyziologická a patologická bradykardie

Normální srdeční frekvence u mužů může zpomalit na 50 tepů / minut nebo méně - jedná se o bradykardii. Stejně jako tachykardie se vyvíjí na pozadí přírodních nebo patologických procesů. Fyziologická bradykardie je pozorována u:

  • školení, tvrdá fyzická práce;
  • noční spánek;
  • psychoemotivní přepracování;
  • nosit košile s pevným límcem (reflexní reakce vagusového nervu), pevnou kravatu;
  • vlhké, vlhké klima;
  • teplo;
  • brát léky.

Někdy se vyvine idiopatická bradykardie, což nemůže být prokázáno. Fyziologické zpomalení pulsu se normalizuje po odstranění provokačního faktoru.

Patologické snížení srdeční frekvence je vyvoláno:

  • CJD a 12 duodenálních vředů;
  • neuróza, deprese;
  • zranění hlavy;
  • nádory mediastinu;
  • srdeční choroby: srdeční infarkt, kardioskleróza, myopatie, zánět jakékoli výstelky srdce, Morgagni-Adams-Stokesův syndrom;
  • intoxikace různých etiologií;
  • předávkování drogami;
  • infekce různé geneze;
  • sepse
  • hypotyreóza.

Příznaky v tomto stavu jsou následující:

  • mdloby;
  • migréna;
  • bledost kůže;
  • dušnost;
  • slabost;
  • zmatené vědomí, dezorientace v prostoru a čase;
  • křeče.

Kolísání srdeční frekvence ovlivňuje celkovou pohodu člověka, je důvodem lékařské konzultace.

Co by měl být normální puls?

  • U novorozence je tepová frekvence normální - 140 tepů za minutu;
  • U dětí ve věku 1–2 let se puls považuje za normální - 100 tepů za minutu;
  • Po dosažení 8-14 let se normální puls stává - 80 úderů za minutu;
  • Puls je u dospělých normální - průměrně 72 tepů za minutu;
  • Rychlost pulsu u mužů je 60-80 tepů za minutu;
  • U žen bije srdce rychleji, puls je 65–90 tepů.
  • Normální srdeční frekvence starší osoby je 65 tepů za minutu.

Normální pulz člověka (horní hranice normy) lze určit jednoduchým vzorcem. Od 180 let musíte odečíst věk. Výsledné číslo je maximální přípustná srdeční frekvence. Chcete-li ji porovnat se skutečnou srdeční frekvencí, musíte měřit srdeční frekvenci několik dní v řadě, dělat to přibližně ve stejnou dobu, ve stejné poloze.

Puls je určen palpací. Index a prostřední prsty pravé ruky obvykle pociťují místo na radiální tepně, kde jsou jasně cítit pulzní rytmy. Beats se počítají po dobu 15 nebo 30 sekund a vynásobí se 4 nebo 2. Z tohoto důvodu dostaneme počet srdečních rytmů za minutu.

Kromě počtu úderů za minutu se považuje za důležitý počet úderů za dýchací cyklus (zahrnuje výdech, pauzu, inhalaci). Pro jeden dýchací cyklus obvykle 4 až 6 tepů pulsu (v průměru 5). Pokud je puls méně častý (například 3 tepy) nebo častěji (7 tepů), znamená to narušení funkce některých orgánů. Puls od 3 do 1 na respirační cyklus charakterizuje funkční selhání a je důvodem pro návštěvu lékaře. Maximální přípustná srdeční frekvence ve vztahu k dýchacímu cyklu je 9 tepů. Kromě toho je důležitým indikátorem zdraví rovnoměrnost pulsu. Pro sto mrtvic by puls zdravého člověka měl být dokonce v síle, napětí, plnosti. Nerovnoměrnost těchto ukazatelů srdeční frekvence indikuje nemoc.

Metody měření pulzních kmitů

Pro odhad pulsu se stanoví počet úderů pulzující krve v oblasti radiální tepny. Nejčastěji se to děje na vnitřní straně zápěstí. Právě v této zóně jsou cévy umístěny co nejblíže ke kůži. Pro dosažení přesného výsledku je indikátor upevněn na dvou rukou..

Při absenci srdečních arytmií stačí provést počet mrtvic do 30 sekund. Výsledná hodnota se vynásobí 2. Pokud má osoba arytmii, je nejlepší provést měření do 1 minuty.


Ve vzácnějších situacích je srdeční frekvence hodnocena v jiných oblastech, konkrétně v oblasti femorální, brachiální nebo subclaviální tepny. Pro měření pulsu byste měli položit prsty na krk v oblasti průchodu krční tepny. Mohou být také drženi v chrámu..

K diagnostice srdeční frekvence používejte speciální hodinky, náramky pro fitness.

Důležité: Pokud existuje podezření na přítomnost nebezpečných patologií, provede se podrobná diagnóza. Za tímto účelem změřte puls a proveďte další vyšetření. Mezi ně patří monitorování Voltaire, elektrokardiogram.

Může být také nutné použít test na běžícím pásu. V tomto případě se funkce srdce a srdeční frekvence zaznamenávají při pohybu na běžícím pásu. Tato metoda vám umožňuje určit míru normalizace funkcí srdce a krevních cév po spuštění.

V tomto případě existují situace, kdy se nedoporučuje provádět měření pulsu:

  • po tréninku nebo silném stresu;
  • se zvýšením tělesné teploty;
  • po koupeli a koupeli;
  • po jídle, alkoholu, lécích;
  • po pohlavním styku;
  • po pobytu při vysokých nebo nízkých teplotách.

Normální srdeční frekvence během cvičení

Během cvičení se zvyšuje srdeční frekvence. Je dobré vypočítat srdeční frekvenci při různých fyzických činnostech. Srdeční frekvence při chůzi, například až 100 úderů, při běhu je již znatelně vyšší. Můžete provést malý test: jděte do čtvrtého patra a poté si spočítejte puls. Pokud je puls až 100 tepů, máte vynikající tvar, až 120 - v průměru více než 120 - ve špatném fyzickém stavu.

Existují průměrná kritéria a indikátory normálního tluku srdce při různé intenzitě zátěže. Počet pulzů 100 - 130 znamená, že zátěž je pro vás malá, 130 - 150 úderů za minutu označuje zátěž střední intenzity, 170 - 200 tepů za minutu - maximální přípustné zatížení. Je na čase přemýšlet o tom, zda vystavit své tělo takovým zatížením..

Je třeba mít na paměti, že se puls normálně vrací ke svým indikátorům v klidu tři až čtyři minuty po ukončení zátěže. Změřte puls ihned po cvičení a po několika minutách uvidíte, zda je váš kardiovaskulární systém v dobrém stavu, protože puls přímo dává takovou charakteristiku.

Hodnocení práce srdce - Ruthierův test

Zvlnění je jedním ze srdečních markerů, ale k úplnému posouzení potenciálu srdečního svalu jsou zapotřebí nejen jeho indexy v klidu a ve stresu, ale také Ruthierův test. Toto je zátěžové testování, když jsou provedena tři měření srdeční frekvence:

  • první z nich je poloha vsedě nebo ležení (indikátor A);
  • druhý - po 30 hlubokých dřepech za 45 sekund (indikátor B);
  • třetí je puls za minutu (indikátor C).

Výpočet se provádí podle vzorce :: 10.

Například indikátor A = 70, B = 120, C = 100. Potom bude Ruthierův index: 10 = 9. Hodnocení potenciálu srdce se provádí na speciální stupnici:

  • 0 je vynikající ukazatel, potenciál je optimální;
  • až 5 - srdce funguje v rámci věkové normy;
  • až 10 - uspokojivé, myokard vyčerpal všechny své samoléčivé zdroje;
  • do 15 - selhání, srdeční stav indikuje srdeční selhání;
  • více než 15 - extrémně špatný nebo stav dekompenzace.

Ruthierův test je nesmírně důležitý jak pro běžné pacienty, tak pro sportovce, kteří plánují zdolat výšky profesionálního sportu.

Norma tlaku a pulsu podle věku (tabulka) u žen a mužů

Nejstarším a nejzákladnějším klinickým biomarkerem člověka je puls. Projevuje se ve formě trhavých a rytmických vln se zvýšeným tlakem (počáteční vlny), šíří se určitou rychlostí podél aorty a středně velkých tepen a snižuje rychlost pohybu (téměř tlumenou) s přístupem k malým plavidlům.

Rytmus pulsu je způsoben počtem srdečních rytmů, v důsledku čehož je krev vypuzována do arteriálního systému. Každý pulzující tlak do cévní stěny se rovná jedné systole (kontrakci) dolních komor (komor).

  • Frekvence pulzací je spojena s cyklickou povahou srdce a je hlavním kritériem při hodnocení funkčnosti a fungování celého vaskulárního systému..

Je možné diagnostikovat pulzně - poruchy srdečního rytmu, jejich sílu a rytmus, cévní stav a řadu patologií vyžadujících pohotovostní léčbu.

Pokud jsou pulzní třes v určitých časových intervalech nepravidelný, může to znamenat srdeční i hormonální problémy a může to být reakce těla na závislost pacienta na kávě nebo silných nápojích.

Pulzace u zdravého člověka by měla být nejen rytmická, když jsou pulzní vlny zaznamenány jeden po druhém, ale také by měla odpovídat jejich určité frekvenci - počtu pulzů za minutu. Normální srdeční frekvence, v klidu, se pohybuje od 60 do 90 pulzujících šoků.

Rychlá navigace na stránce

Snížení srdeční frekvence bez poškození zdraví

Zrychlení srdečních kontrakcí má různé příčiny. Doporučujeme je analyzovat. Pokud se jedná o náhodné útoky po přeneseném zatížení - krátkodobý, nezpůsobující stav, není třeba se obávat. Pokud je tachykardie způsobena patologiemi nebo nemocemi, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Je třeba zvážit, na jaký tlak člověk vyvíjí tachykardii.

Za sníženého tlaku

Rychlý puls při nízkém tlaku je nebezpečný příznak. Podmínkou může být perikarditida, oslabení srdečního svalu, akutní zánět slinivky břišní nebo jiných vnitřních orgánů, krvácení, úpal. Zároveň člověk „slyší“ své srdce a cítí se:

  • „Kluk“ v krku;
  • bolest v srdci;
  • závrať;
  • pocity úzkosti a strachu.

Pokud zvýšení srdeční frekvence není spojeno s onemocněním, pomůže dobrý spánek, strava a odmítnutí špatných návyků. Někdy lze použít lehkou diuretiku..

Při zvýšeném tlaku

Tachykardie je častým doprovodným příznakem hypertenze. Vyskytuje se u onemocnění způsobených poruchami kardiovaskulárního a endokrinního systému, infekcemi, anémií.

Doma může být srdeční frekvence při absenci závažné patologie normalizována. Uklidňující čaje, infuze valeriána, mateří, venkovní rekreace, realizovatelná cvičení, zdravý spánek.

Při normálním tlaku

Ke zvýšení srdeční frekvence u mužů s normálním krevním tlakem dochází při pití alkoholu, kouření tabáku, mastných potravin, porušení režimu práce a odpočinku, psychofyzikální přetížení. Existují situace, kdy se všechny tyto faktory spojí v krátkém časovém období. Všechno najednou.

Pokud se z tohoto důvodu objeví tachykardie, musíte zaujmout vodorovnou polohu, uvolnit hrudník od napínání oděvů a zajistit přívod čerstvého vzduchu. Odstranění příčin tachykardie povede k normalizaci srdeční frekvence.

Srdeční frekvence člověka podle věku a pohlaví (tabulka 1)

V medicíně existují věkové frekvence pulzů pro dospělé. Jsou sestavovány na základě mnohaletého výzkumu a jsou kritériem pro stanovení zdravotního stavu mužů a žen. Různá pohlaví mají různé srdeční frekvence. Je to kvůli anatomickým rozdílům mezi mužem a ženou..

V zásadě se jedná o velikost srdce, které je u ženy mnohem menší než u mužů. Proto, aby pumpovalo správné množství krve, musí ženské srdce pracovat s velkým úsilím a počet jeho trhnutí je normální, převyšuje samce o 7-10 úderů.

U mužů se měří srdeční funkce, mírně nižší srdeční frekvence může být způsobena určitým sportem nebo fyzickým kalením. Každá věková skupina má svůj vlastní specifický tep..

Tabulka 1 - srdeční frekvence u žen a mužů podle věku (dospělí)

Při určování srdeční frekvence jsou nezbytné indikátory krevního tlaku - síly krevního tlaku na tepny a krevní cévy, pohybující se podél velké a malé cévní dráhy.

Kromě normy pulsu existuje také tabulka normy tlaku podle věku. S jeho pomocí je možné stanovit směr diagnostického vyhledávání, protože jak zvýšení krevního tlaku, tak pokles krevního tlaku ukazují na přítomnost patologických procesů v těle.

Účinek drog

Byla vyvinuta řada léků, které se používají ke zvýšení i snížení tepové frekvence. Schůzky a dávkování provádí ošetřující lékař s přihlédnutím k stavu člověka, průvodním a chronickým onemocněním.

Užívání omamných látek urychluje práci srdce, v případě předávkování je příčinou poruchy rytmu a zástavy srdce.

Některé léky ovlivňují srdeční frekvenci. Jeho snížení může vést k používání antipyretik, sedativ. Léky obsahující kofein urychlí pulsaci. Účinek na tělo a interakce s jinými látkami lze nalézt v pokynech k danému léčivu..

Zvláštní pozornost by měla být věnována mužům, kteří dostávají finanční prostředky na zvýšení potence. Způsobují okamžitý efekt. Prudké zvýšení srdeční frekvence, tlaku a průtoku krve. Takový stres pro srdce může vést k ischemickému útoku..

Normy krevního tlaku podle věku u dospělých (tabulka 2)

Ukazatele krevního tlaku s věkem a rozdíly mezi pohlavími mají mírné rozdíly. U mladých žen je mírně nižší kvůli nižší hmotnosti u mládeže. A po šedesáti letech je krevní tlak mužů a žen vyrovnán kvůli možným rizikům cévních patologií.

Tabulka 2 - normy krevního tlaku dospělých žen a mužů podle věku

Snížení pulzního krevního tlaku může být způsobeno poklesem srdeční frekvence v důsledku infarktu, tamponády, paraxysmální tachykardie, fibrilace síní nebo nepravidelným periferním vaskulárním odporem, průtokem krve vypouštěným srdcem.

Vysoké zvlnění, vykazuje aterosklerotické problémy.

Co dělat, když jsou detekovány odchylky srdeční frekvence

Nejprve musíte navštívit kliniku a udělat kardiogram. A pak s kardiogramem musíte jít k kardiologovi. Lékař předepíše další vyšetření nebo se obrátí na jiného specialistu. Obzvláště důležitá je návštěva lékaře u mužů ve věku padesáti - šedesáti let.

Včasné hledání pomoci pomůže vyhnout se vážným následkům, které se vyvinou s pulzními odchylkami:

  • infarkt myokardu;
  • těžké formy mrtvice;
  • vývoj těžké hypotenze.

Odchylky od norem hranic pulsu jsou často spojeny s dalšími onemocněními. Příkladem je patologie, jako je osteochondróza. S jeho exacerbací se často vyskytují nejen poruchy srdečního rytmu, ale také bolesti v oblasti srdce.

Poruchy srdečního rytmu jsou také pozorovány se závažnou renální dysfunkcí, hypertenzní patologií, ischemickou chorobou srdeční a dalšími patologiemi. Návštěvě lékaře s těmito odchylkami se proto nelze vyhnout.

Jaké metody existují, jak měřit puls dnes?

Dnes existuje obrovské množství moderních metod měření pulzací. Například nejnovější inovace (2012) navrhli Američané. Massachusettsův technologický institut navrhl rozvoj svých studentů, aby vyhodnotili pulsaci z nejmenších změn barvy kůže zaznamenaných na videu.

Poté byla tato metoda zdokonalena a stanovení pulzací bylo možné i při nejmenším pohybu hlavy způsobeném rychlostí spouštěcích vln.

Zajímavé jsou programy „Screen Capture“ a „Pulse capture“, které vám umožňují okamžitě a bezdotykově nebo pomocí otisku prstu měřit srdeční frekvenci z počítače pomocí webové kamery..

Pomocí tohoto softwaru se můžete volně seznámit s otevřeným zdrojovým kódem zveřejněným na internetu.

měření srdeční frekvence webové kamery

No a japonští řemeslníci z Fujitsu ukázali světu myšlenku na měření srdeční frekvence pomocí smartphonu a předložili soudu zdravotní péče software vytvořený pro tento účel.

No, v naší zemi, „v době, kdy kosmická loď orla.....“ - relativně spolehlivá metoda měření pulsu, je subjektivním hodnocením pocitů odborného lékaře provádějícího palpaci pulsů. Hodnocení výsledků pulzace různými lékaři provádějícími vyšetření u jednoho pacienta je často velmi odlišné.

  • Proto je metoda palpace považována za údajnou diagnózu. Diagnóza je potvrzena oscilometrickou a oscilografickou studií..

Obvykle se provádí palpační test na jedné z větví radiální tepny, která prochází podél zadní plochy zápěstních kloubů. Je to v oblasti zápěstí, kde se nachází v blízkosti kůže a provádí se hmat.

Zápěstí je pokryto druhým, takže umístění palce je na straně malého prstu, měřeného zápěstí. Zvlnění je určeno prvním a prostředním prstem krycí ruky uprostřed zápěstí, mírným přitlačením cévy ke kosti.

Pro spolehlivost diagnostických dat srdeční pulsace se provádí diagnostika palpací na obou rukou. Pokud je puls rytmický, postačuje počet impulzů počítaných na půl minuty a zdvojnásobí se. Plné počítání (za minutu) se provádí ve zjevných případech narušeného rytmu šoků.

Normální ukazatele jsou způsobeny:

  1. Pravidelnost a srozumitelnost rytmu. Je detekován pauzy mezi nárazy, stejnými intervaly mezi nimi;
  2. vaskulární výplň - při plném naplnění je zaznamenána intenzivní pulsace;
  3. Stejná srdeční frekvence je vlnová délka srdečního rytmu, která zobrazuje stav cév (expanze nebo kontrakce) stěn krevních cév ve fázích úplné relaxace a kontrakce tkáně srdečního svalu;
  4. Měřená pulsace, která zobrazuje měřený pohyb krve krevními kanály s mírným zrychlením ve fázi vypuzování do levé srdeční komory.

V případě potřeby jsou pulzní vlny odhadnuty pulzací temporálních, karotidových, femorálních nebo brachiálních tepen. I zde se provádí palpace - připojením indexu a prostředního prstu k cévě.

Jaké faktory ovlivňují puls?

Srdeční frekvence (počet srdečních kontrakcí) odpovídající vlně vaskulární deformace v důsledku vytlačení krve srdcem je velmi závislá na mnoha faktorech - ekologické prostředí, stres (fyzický a emoční), věk.

Například u žen je tepová frekvence téměř o sedm tlaků vyšší než u mužské normy. Mohou se zvyšovat nebo snižovat pod vlivem psychofyziologického nebo emočního stavu, přítomnosti různých patologií v těle, stavu po vynikajícím jídle.

Zvýšení srdeční frekvence je pozorováno s aktivní nebo pasivní změnou polohy těla nebo s maximální inspirací. Typické změny tohoto ukazatele jsou zaznamenány v určitém časovém období. Pomalé zvlnění - během nočního spánku, maximum - od odpoledne do 20:00..

U zdravých mužů je tepová frekvence v klidu 60–70 pulzů za minutu. Jejich změny jsou způsobeny:

  • kontrakční síla myokardu;
  • množství krve s trhnutím;
  • vaskulární permeabilita a elasticita;
  • stav vaskulárního lumenu;
  • krevní tlak.

Je naprosto překvapivé, že 140 pulzací za minutu je normou pulsu u malých dětí, a u dospělých je tento indikátor již považován za patologii, která vykazuje abnormality v srdečním rytmu (tachykardie)..

U kojenců se může srdeční frekvence měnit v důsledku tepla a emočních výbuchů a zrychlovat se i v klidu. Takové fluktuace mohou vyvolat přepracování, úzkost nebo ztrátu síly, infekce nebo patologie myokardu.

Kromě různých vnitřních nebo vnějších faktorů existuje společný rys, který ovlivňuje srdeční frekvenci - toto je pohlaví a věk.

Vlastnosti bradykardie

Zpomalení srdeční frekvence na 50 tepů a méně se nazývá bradykardie. Je to známka fyziologických a patologických faktorů. V prvním případě je seznam důvodů pro snížení srdeční frekvence následující:

  • Během spánku osoba zpomaluje metabolismus, tělesná teplota mírně klesá a srdeční frekvence klesá asi o 10% normy. Důvodem změny ukazatelů je úplná relaxace těla.
  • Při stimulaci reflexních zón (oční bulvy, krční tepna) můžete nechtěně způsobit mírné zpomalení pulsu.
  • U starších lidí může bradykardie být důsledkem kardiovaskulární choroby související s věkem. Oblasti pojivové tkáně rozptýlené myokardem narušují srdeční kontraktilitu, což přispívá ke snížení srdeční frekvence
  • Při dlouhodobém vystavení chladu dochází jako ochranná reakce ke zpomalení srdečního rytmu. Tělo začíná šetřit zdroje, aby odolávalo nepříznivým účinkům déle..
  • Neustálá fyzická aktivita nutí srdce pracovat více, než se očekávalo. Hypertrofie tkání začíná, proti níž se vyvíjí bradykardie. Pro profesionální sportovce je puls v oblasti 40-45 tepů za minutu považován za normální.

Patologická forma bradykardie je důsledkem těchto faktorů:

  • zánětlivá onemocnění srdečního svalu;
  • infarkt myokardu;
  • užívání antihypertenziv;
  • narušené vedení impulsu;
  • hypotyreóza (nedostatek hormonů štítné žlázy);
  • hypotenze (nízký krevní tlak);
  • žaludeční vřed;
  • vysoký intrakraniální tlak.

Pokud není možné identifikovat příčinný faktor, je diagnózou idiopatická bradykardie. Pokud není doprovázena jinými poruchami a příznaky nejsou zvlášť výrazné, pak je také ekvivalentní fyziologickým formám.

Pulz se zvýšil - co to znamená?

Růst a srdeční frekvence a následně nárůst rázových vln jsou pozorovány v důsledku funkčních a patologických procesů, mezi něž patří:

  • dopad stresu a sportu;
  • emocionální dopad a stres;
  • horké a dusné prostředí;
  • silná bolest.

Při genezi funkční povahy zůstává srdeční tep v normálním rozmezí, i když na jeho zvýšené hranici, ale když je provokativní faktor odstraněn, rychle se zotavuje. A příznaky tachykardie hovoří o možných patologiích v těle:

  • srdeční a cévní onemocnění (arytmie, ischemie, defekty atd.);
  • nervová onemocnění;
  • vývoj nádorových procesů;
  • horečka a infekce;
  • hormonální patologie;
  • anémie nebo menoragie.

U těhotných žen je charakteristický mírný nárůst pulzace a u dětí se často projevují známky funkční tachykardie. Tato podmínka je normou pro aktivní děti zapojené do sportu. Jejich srdce se rychle přizpůsobí těmto podmínkám. S dospívajícími by se mělo zacházet s velkou pozorností. V tomto věku se může rozvinout autonomní srdeční destrukce..

Při nejmenším náznaku - bolest v oblasti hrudníku, dušnost, závratě, naléhavá lékařská pomoc. Koneckonců, kromě vysokého pulsu (tachykardie) může patologický stav způsobit jeho snížené frekvence - bradykardii.

Typy poruch srdeční frekvence

Odchylky srdečního rytmu od normy vedou ke zhoršení pohody, pocitu přetrvávající únavy nebo úzkosti. Někdy člověk trpí takovými podmínkami po dlouhou dobu. První věc, která s těmito příznaky souvisí, je měření tlaku a srdeční frekvence. Existují dva typy porušení.

Tachykardie

Palpitace srdce jsou vyvolány fyzickou námahou, jakož i hypertenzí, ischemickou chorobou srdeční, srdeční a myokardiální chorobou, otravou, virovou infekcí, poruchami endokrinního a nervového systému.

  • bušení srdce
  • těsnost nebo těžkost za hrudní kost;
  • dušnost;
  • závratě a ztmavnutí očí;
  • hluk v uších;
  • nespavost nebo rušivý přerušený spánek.

Pokud v sobě najdete příznaky tachykardie, nemusíte začít s samoléčbou, použijte radu a tablety souseda. V případě silných pocitů se doporučuje zavolat pohotovostní službu nebo se poradit s lékařem. Často je třeba zahájit odpovídající léčbu neprodleně..

Bradykardie

Zpomalení srdeční frekvence vede k bradykardii. Rozlišujte mezi fyziologickou a patologickou formou. První se vyskytuje u sportovců, armády, pracující v nebezpečných oblastech, s podchlazením, hlubokým spánkem, v období po skončení nervového zatížení. Takové stavy obvykle nevyžadují lékařský zásah. Druhá forma je důsledkem neurózy, poranění hlavy, infarktu myokardu, myokarditidy, kardiosklerózy, chemické otravy, sepse.

  • nízký krevní tlak;
  • bledá kůže;
  • pocit nedostatku čerstvého vzduchu;
  • pocit velké únavy;
  • v těžkých případech, zmatek, křečovité stavy a mdloby.

Specialista může určit povahu bradykardie, identifikovat její spolehlivé příčiny a předepsat léčbu. Puls se často vrátí do normálu po léčbě onemocnění, které způsobuje pomalý srdeční rytmus..

Mužský srdeční rytmus

Pulse - počet krevních šoků na stěnách tepen. Umožňuje detekovat patologie v těle, zejména v kardiovaskulárním systému. Normální srdeční frekvence u mužů je nižší než u žen. Proto musíte vědět, jaká by měla být norma v jednom nebo druhém věku u silnějšího pohlaví a jak ji určit.

Norma a na čem to záleží?

Přijatelná kritéria pulsu u dospělého muže v klidném stavu jsou od 50 do 90 tepů za minutu. Když je frekvence nižší, pak lékaři nazývají tuto chorobu bradykardii, a pokud je vyšší, tachykardii. Normální tep závisí na následujících kritériích:

  • stáří
  • růst, čím vyšší je člověk, tím nižší je ukazatel;
  • úroveň tréninku těla;
  • doba měření - v noci nižší a během výše uvedeného dne;
  • používání škodlivých potravin a nápojů;
  • polohy, během měřicího období - v klidovém stavu je indikátor nižší;
  • stresové situace a přepětí.
Tabulka tepové frekvence normálních indikátorů u zdravého dospělého v různých podmínkách
Věkové rokyRychlost rytmů za minutu
Při nízkém zatíženíPři běhuBěhem tréninku
14-20110120160
Až 29135130160
Ve 30125120150
Ve 40115110145
V 45 a vícestosto130
Zpět na obsah

Jak se mění s věkem?

V dětství jsou srdeční frekvence výrazně vyšší než u dospělých. Tabulka norem srdeční frekvence podle věku uvádí následující čísla:

StáříTepová frekvence u mužů, tepy / min.
MinimálníMaximum
Až 11 měsícůsto160
12-24 měsíců95150
Až 6 let85120
Do 1075118
11-1560sto
Od 16 do 305595
31–396090
Až 496080
Po 506585
60 a více7090
Zpět na obsah

Důvody odchylek od normy

U silnějšího pohlaví, tj. Nízké srdeční frekvence, pod 50 tepů / min, lze normální hodnoty podceňovat. a nafouknutý - puls 90 nebo více tepů za minutu. Odchylky mohou být způsobeny několika důvody:

  • Tepová frekvence u mužů ve věku 35 let se mění pod vlivem následujících faktorů:
    • nepřipravenost těla na fyzický nebo intelektuální stres;
    • panický záchvat.
  • Ve vyšším věku:
    • nadváha;
    • špatné návyky;
    • spousta kávy a silný černý čaj.
  • Patologie kardiovaskulárního systému:
    • infarkt;
    • srdeční vady;
    • hypertenze;
    • srdeční selhání.
  • Jiné poruchy, například onemocnění štítné žlázy.
Zpět na obsah

Jak měřit?

Nejlépe je cítit na místech, kde jsou tepny v blízkosti kůže:

  • Chrámová oblast;
  • laterální krk - krční tepna;
  • na zápěstí;
  • v oblasti třísel;
  • v podkolenní fosílii.

Puls člověka se měří několika způsoby:

  • Sám - pomocí palpace. Beat Frekvence za minutu.
  • Automatický monitor krevního tlaku, který ukáže nejen puls, ale také to, co by mělo být tlakovou normou.
  • Při těžké ztrátě krve poslouchá odborník zvuky srdce - kolísání, které srdeční sval během komprese vytváří.

Abychom dosáhli přesného výsledku, muži musí být s procedurou zcela v klidu. Je to nejlepší ráno, aniž byste stále vstali z postele..

Jaká čísla jsou považována za nebezpečná?

Průměrné kritérium se považuje za 70 úderů za minutu. Za nepředvídatelný se považuje maximální ukazatel. Může vyvolat:

Patologický stav s maximální rychlostí je plný krátkodobé ztráty vědomí.

  • cévní mozková příhoda - tvorba krevních sraženin v srdeční dutině s prasknutím krevních cév a krvácením;
  • komorové selhání;
  • arytmický šok;
  • synkopální podmínky - krátkodobá ztráta vědomí;
  • smrt v důsledku náhlé zástavy srdce.
Zpět na obsah

Jak normalizovat u mužů?

Pokud jsou indikátory pro prevenci normální, potřebujete:

  • Nejezte mastná jídla a také s vysokým obsahem horkého koření.
  • Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny..
  • Normalizujte hmotnost.
  • Vyvarujte se stresu a zůstat v klidu.
  • Proveďte jednoduchá cvičení.

Postupy normalizace srdeční frekvence u mužů doma:

  • Ashnerova metoda. Pro zavření víček netlačte ukazováčkem po dobu 30 sekund.
  • Masáž krku v krční tepně.
  • Metoda s povodí studené vody. Chcete-li to provést, musíte držet vzduch a namočit obličej do vody na několik sekund.
  • Kompletní mír. Pacient by měl rozepnout horní knoflíky košile, zaujmout vodorovnou polohu a položit na hlavu studený obklad.
Zelený čaj s mlékem pomůže normalizovat bušení srdce.

Populární metody používané při zvýšení pulzu v tradiční medicíně:

  • odvar z šípů a černého rybízu;
  • zelený čaj při pokojové teplotě s mlékem;
  • odvarky máty a bylin z třezalky;
  • tinktura hloh;
  • Miláček;
  • čaj s chmelem a medem.
Zpět na obsah

Drogová terapie

Léky k úlevě od příznaků rychlého pulsu, ale nejsou doporučovány pro terapii:

O srdeční frekvenci

Pomalý nebo rychlý srdeční rytmus naznačuje vývoj arytmie vlivem určitých faktorů. Pokud se nic neudělá, přerušení srdečního rytmu mohou zůstat nepřetržitě a v průběhu času se dokonce zhoršovat. Abychom se těmto problémům vyhnuli, je nutné zjistit vlastnosti měření pulsace krevních cév a věkových norem. Pokud jsou zjištěny vážné abnormality, vyhledejte lékaře..

Funkce srdeční frekvence

Pulz z latinského jazyka se překládá jako rytmus nebo tlak. Je to kolísání krevních cév, ke kterému dochází v důsledku cyklů srdečního svalu. Existují 3 typy srdeční frekvence:

U zdravého člověka by se cévy měly „kmitat“ po stejné době. Rytmus je stanoven srdeční frekvencí (HR), která přímo závisí na sinusovém uzlu. Impulzy, které jim byly zaslány, způsobují střídání síní a komor. Pokud je detekovaná pulsace příliš slabá nebo nepravidelná, můžeme hovořit o vývoji patologických procesů v těle. Nejjednodušší způsob, jak detekovat tepenný puls. Oscilace v kapilárách a žilách jsou stanoveny v nemocničním prostředí podle individuálních indikací.

Měření

Tepová frekvence se obvykle měří na zápěstí. Stačí, když člověk spočítá počet pulsních vln za 1 minutu. Pro získání přesnějších údajů se doporučuje měřit na obou končetinách. Jako komplexní vyšetření v nemocničním zařízení lékař nejprve rozpozná srdeční frekvenci, poté provede výpočet počtu respiračních pohybů (NPV) po dobu 1 minuty a určí typ dýchání. Výsledný ukazatel je obzvláště důležitý pro hodnocení vývoje dítěte..

Během měření pulsu musíte věnovat pozornost jeho rytmu. Nárazy by měly mít stejnou sílu a po stejné době. V případě, že nedochází k odchylkám, stačí dát proceduru 30 sekund a výsledek vynásobit 2. Pokud je zjištěno zjevné porušení srdečního rytmu, je lepší strávit alespoň 1 minutu měřením a poradit se s lékařem. Specialista předepíše instrumentální vyšetřovací metody. Hlavním z nich je elektrokardiografie (EKG). To vám umožní vyhodnotit elektrickou aktivitu srdce a identifikovat příčinný faktor arytmie. Jako doplněk jsou předepsány následující testy:

  • Denní monitorování EKG vám umožní sledovat změny srdce během dne pod vlivem různých faktorů.
  • Běžecký pás test je předepsán k posouzení srdeční frekvence pod vlivem fyzické aktivity.

Kvůli problémům s cévami nebo poraněním je někdy nutné počítat pulzní vlny na jiných tepnách. Namísto zápěstí může být provedena palpace krku. Kolísání přijde z krční tepny.

Závislost srdeční frekvence na různých faktorech

Normální puls osoby by měl zůstat v rozmezí 60-90. Jeho frekvence se může kvůli určitým faktorům zvýšit nebo snížit. Pokud nejsou spojeny s patologickými procesy vyvíjejícími se v těle, bude způsobená odchylka považována za nebezpečnou. Napětí, přepracování, přejídání a účinek nízké teploty, například po dlouhé procházce v chladném počasí, jen krátce zlomí obvyklý rytmus srdce.

Frekvence kontrakcí se může lišit v závislosti na denní době (ráno, noc). Po probuzení má člověk nejnižší puls a večer je blíže k horní hranici. Stejně důležité je zvážit fyzickou zdatnost. U sportovců je počet pulzních vln v klidu mírně pod normálem. Tento jev je spojen s intenzivním tréninkem, který nutí srdce pumpovat více krve.

Tepová frekvence u mužů a žen se nijak zvlášť neliší. Rozdíl je 5-7 úderů za minutu. Významné odchylky jsou detekovány pouze díky vlastnostem hormonálního systému. Během menopauzy, která se vyskytuje po padesáti šedesáti letech, a během těhotenství mohou zástupkyně žen zažít tachykardii a malé tlakové rázy..

Pulz je nejvíce závislý na věkových vlastnostech:

  • U kojenců je srdeční frekvence i v klidném stavu výrazně vyšší než u dospělých. Odchylka způsobená intenzivním růstem.
  • Dospívající děti mohou trpět tachykardií v důsledku puberty a projevů vegetovaskulární dystonie (VVD). Vyskytuje se na pozadí stresu a úzkosti, zejména na střední škole (před zkouškami).
  • U starších lidí není kardiovaskulární systém v nejlepším stavu kvůli postupnému opotřebení, takže je vysoce pravděpodobné, že se vyvinou různé patologie. Na pozadí změn souvisejících s věkem může být srdeční rytmus osmdesát sto tepů za minutu dokonce i v klidu a reakce na fyzickou aktivitu je obvykle výraznější.

Rychlost pulsu u dospělého: tabulka podle věku

Normální puls dospělosti podle let (věků) je uveden v tabulce:

StáříMaximální a minimální limitZnamenat
15-50 let60-8070
50-70 let66-8776
Od 70 let72-9281

U dospělého se normy srdečního rytmu podle věku a povolené limity pulzu u dítěte mladšího 15 let výrazně liší, což lze vidět v následující tabulce:

StáříMaximální a minimální limitZnamenat
Až 3-4 týdny115-165135
1 až 12 měsíců105-160130
1-3 roky90-150122
3-5 let85-135110
5-7 let80-120sto
7-9 let72-11292
9-11 let65-10585
11-15 let58-9777

Vědět, jaký puls je normální u žen a mužů podle věku, lze předejít mnoha chorobám. Měření by mělo být v klidu. Pod vlivem jiných faktorů (sportování, těhotenství) jsou možné malé odchylky.

Srdeční frekvence při chůzi

Při chůzi dochází k mírnému zvýšení srdeční frekvence. Kolik srdečních kontrakcí za minutu bude záviset na tělesné zdatnosti. U lidí, kteří vedou sedavý životní styl, může srdeční frekvence vyskočit na 120 a mezi chodci zůstane v rozmezí 90–100. Pro výpočet maximálního povoleného limitu je nutné odečíst věk osoby od 180 let.

Při chůzi je přípustná srdeční frekvence následující:

  • 15 let - 165;
  • 35 let - 145;
  • 55 let - 125;
  • 75 let - 105.

Heartbeat v klidu

Puls v klidném stavu je stanoven ráno. Člověk musí sedět na židli a spočítat puls. Změna polohy těla nebo měření večer se nedoporučuje, protože konečný výsledek bude zkreslený.

Společné normy v klidu:

  • dospělí - 60–80;
  • starší - 70-90;
  • adolescenti - 70–80;
  • děti do 2 let - 90–100;
  • novorozenci - 130 - 140.

Srdeční frekvence při běhu

Během běhu padá velké srdce na srdce. Lidé, kteří chtějí zhubnout, by měli udržovat srdeční frekvenci blízko horního limitu. Pokud je cílem posílit kardiovaskulární systém, musíte zastavit u ukazatele nepřesahujícího 60-70%. Pro výpočet normy je třeba odečíst váš věk od 200:

StáříMaximální přípustná srdeční frekvencePuls pro hubnutíSrdeční frekvence a vytrvalost
třicet170155-160110-120
50150135-14090-110
70130115-12070-90

Pokud na pozadí zvýšení pulzu (v přijatelných mezích) zůstanou indikátory tlaku normální, pak vývoj patologií nebude následovat. Zvláštní péči musí věnovat starší lidé. Jejich tělo není schopné odolat těžkým břemenům..

Přípustná srdeční frekvence během těhotenství

U ženy, která čeká dítě, se blížící se 5 měsíců srdeční tep zrychluje. Tento jev je spojen se zvýšením cirkulačního objemu krve na pozadí vývoje plodu. Zvýšení je obvykle zanedbatelné a indikátory se postupně vracejí k přípustnému limitu:

  • ve 14-26 týdnech došlo k nárůstu o 10-15 snížení oproti normě;
  • maximální zvýšení nastane mezi 27 a 32 týdny;
  • postupná normalizace nastává blíže k narození dítěte.

Příčiny tachykardie

Tachykardie se projevuje zvýšenou srdeční frekvencí a je rozdělena na fyziologickou a patologickou. První forma se objevuje pod vlivem následujících faktorů:

  • bolest
  • fyzické a duševní přetížení;
  • brát léky;
  • stres
  • teplé počasí;
  • špatné návyky;
  • použití kávy a energie.

Fyziologická tachykardie přechází sama o sobě a zřídka způsobuje komplikace. Patologická forma je důsledkem různých nemocí a poruch v těle:

  • ischemická choroba srdeční (CHD);
  • hypertenze (vysoký krevní tlak);
  • patologie nervového systému;
  • onkologická onemocnění;
  • malformace srdečního svalu;
  • onemocnění způsobená infekcemi;
  • endokrinní poruchy;
  • anémie (anémie).

U žen může být příčinou tachykardie menoragie. Jde o porušení menstruačního cyklu, které se vyznačuje velkou ztrátou krve během menstruace.

V dospívání je hlavní příčinou bušení srdce srdeční selhání. Vyvíjí se pod vlivem dráždivých faktorů (stres, přepracování) a hormonálních výbojů. Tento problém prochází sám na konci období pohlavního vývoje.

Vlastnosti bradykardie

Zpomalení srdeční frekvence na 50 tepů a méně se nazývá bradykardie. Je to známka fyziologických a patologických faktorů. V prvním případě je seznam důvodů pro snížení srdeční frekvence následující:

  • Během spánku osoba zpomaluje metabolismus, tělesná teplota mírně klesá a srdeční frekvence klesá asi o 10% normy. Důvodem změny ukazatelů je úplná relaxace těla.
  • Při stimulaci reflexních zón (oční bulvy, krční tepna) můžete nechtěně způsobit mírné zpomalení pulsu.
  • U starších lidí může bradykardie být důsledkem kardiovaskulární choroby související s věkem. Oblasti pojivové tkáně rozptýlené myokardem narušují srdeční kontraktilitu, což přispívá ke snížení srdeční frekvence
  • Při dlouhodobém vystavení chladu dochází jako ochranná reakce ke zpomalení srdečního rytmu. Tělo začíná šetřit zdroje, aby odolávalo nepříznivým účinkům déle..
  • Neustálá fyzická aktivita nutí srdce pracovat více, než se očekávalo. Hypertrofie tkání začíná, proti níž se vyvíjí bradykardie. Pro profesionální sportovce je puls v oblasti 40-45 tepů za minutu považován za normální.

Patologická forma bradykardie je důsledkem těchto faktorů:

  • zánětlivá onemocnění srdečního svalu;
  • infarkt myokardu;
  • užívání antihypertenziv;
  • narušené vedení impulsu;
  • hypotyreóza (nedostatek hormonů štítné žlázy);
  • hypotenze (nízký krevní tlak);
  • žaludeční vřed;
  • vysoký intrakraniální tlak.

Pokud není možné identifikovat příčinný faktor, je diagnózou idiopatická bradykardie. Pokud není doprovázena jinými poruchami a příznaky nejsou zvlášť výrazné, pak je také ekvivalentní fyziologickým formám.

Příznaky srdečního selhání

Patologické formy arytmie jsou zvláště nebezpečné. Objevují se zcela jasně a často vedou k rozvoji závažných komplikací. Kromě příznaků pomalého nebo zrychleného srdečního rytmu se mohou objevit příznaky základního patologického procesu..

Následující klinický obraz je charakteristický pro tachykardii:

  • bušení srdce
  • závrať;
  • bolest a stlačení na hrudi;
  • dušnost;
  • zvýšení tlaku;
  • pocit úzkosti;
  • pulzace krevních cév v krku;
  • podrážděnost;
  • nespavost;
  • nedostatek vzduchu.

Bradykardie se projevuje snížením srdeční frekvence na 40 tepů za minutu a pod následujícími příznaky:

  • závrať;
  • mdloby;
  • blanšírování kůže;
  • rostoucí slabost
  • bolest na hrudi;
  • rychlá únava;
  • křečové útoky;
  • respirační selhání.

Akce pro srdeční selhání

Fyziologické arytmie nevyžadují průběh léčby. Stačí se vyhnout příčinnému faktoru. Patologické formy jsou léčeny odstraněním nebo zastavením kořenové příčiny. Bez ohledu na typ selhání se doporučuje kontaktovat kardiologa, aby podstoupil vyšetření, jehož výsledky budou diagnostikovány.

U bradykardie bude nutné brát léky, které stimulují práci srdce. Je žádoucí kombinovat je s lidovými léčivými přípravky na bázi léčivých bylin. Můžete zvýšit svůj srdeční rytmus během útoku v důsledku lehké fyzické námahy, kofeinu, zeleninových kapek a tablet na základě extraktu belladony..

Relaxace v dobře větrané místnosti pomůže snížit frekvenci a intenzitu srdečních rytmů. Před tím je vhodné prát studenou vodou a odstranit napínací oblast krku. Kromě toho můžete provádět dechová cvičení a užívat tinkturu valeriána.

V obou případech se doporučuje úprava výživy, sportu a procházky na čerstvém vzduchu. Pokud nebylo možné zastavit útok a příznaky se zvyšovaly, musíte zavolat sanitku. Přijíždějící odborníci musí mluvit o opatřeních přijatých ke zmírnění stavu.

Znát srdeční frekvenci podle věku by měli všichni lidé, kteří se chtějí vyhnout nemocem kardiovaskulárního systému. Odchylky od přípustných limitů mohou mít fyziologický a patologický charakter. V prvním případě není léčba předepsána. Stačí, když se pacient dozví o metodách zastavení útoků. Cílem léčby patologické poruchy srdečního rytmu je odstranění příčinného faktoru.